من أجل الحفاظ على صحتنا وتعزيز حيويتنا خلال فترة الصيام، قدمت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة منال علي أحمد، عادات خاطئة قد تؤثر سلبًا على صحتنا خلال رمضان.

العادات السيئة:

1-شرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة سواء خلال الإفطار اوالسحور.

2-البدء بالوجبة الرئيسية سريعًا

3-تناول كمية كبيرة من الدهون والتوابل

4- تناول كميات كبيرة من العصائر الرمضانية والمشروبات الغازية

5- عدم تناول وجبة السحور التي تساعد بالحفاظ على مستويات السكر في الدم.